Ciudad Victoria, Tamaulipas .- Con la ola de calor que enfrenta Tamaulipas, es importante estar atentos de los s\u00edntomas de un golpe de calor o un caso de insolaci\u00f3n, pues las primeras se\u00f1ales son generalmente ignoradas por las personas.<\/p>\n\n\n\n
Con las altas temperaturas que se registran en el estado, es probable que el mecanismo de termorregulaci\u00f3n del organismo deje de funcionar correctamente, lo que provoca una descompensaci\u00f3n de la temperatura que puede poner en peligro la vida. <\/p>\n\n\n\n
Por eso es de vital importancia conocer cu\u00e1les son las se\u00f1ales de alarma, y saber distinguirlas de las patolog\u00edas antes comentadas.<\/p>\n\n\n\n
S\u00edntomas del golpe de calor<\/p>\n\n\n\n
-Aumento de la temperatura corporal a 40 grados (fiebre alta) sin que sea debido a estar sufriendo una infecci\u00f3n
-Desaparici\u00f3n del sudor
-Piel con apariencia seca, caliente y enrojecida
-Aceleraci\u00f3n del pulso
-Respiraci\u00f3n y frecuencia cardiaca acelerada
-Dolor palpitante de cabeza
-Mareos o s\u00edntomas de confusi\u00f3n mental<\/p>\n\n\n\n
En caso de padecer estos s\u00edntomas debemos buscar asistencia sanitaria con urgencia, ya que en casos extremos puede provocar el coma y, acto seguido, el fallecimiento.<\/p>\n\n\n\n
Cabe destacar que existen grupos de riesgo, con mayor peligro de sufrir estos golpes de calor. Se trata de los ni\u00f1os menores de 4 a\u00f1os y las personas mayores, ya que su sistema termorregulador es m\u00e1s d\u00e9bil.<\/p>\n\n\n\n
Hay que recordar que la ingesta excesiva de alcohol origina deshidrataci\u00f3n y que, como es natural, practicar ejercicio de manera intensa en las horas centrales del d\u00eda aumenta el peligro de padecer estos ataques.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfC\u00f3mo prevenirlo?<\/p>\n\n\n\n
Para evitar estos cuadros es importante:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Cuidar la hidrataci\u00f3n y la alimentaci\u00f3n:
\u25e6 Dar el pecho a los lactantes con mayor frecuencia.
\u25e6 Ofrecer a los ni\u00f1os abundante agua segura y jugos naturales durante todo el d\u00eda
\u25e6 No ofrecer bebidas con cafe\u00edna o con alto contenido en az\u00facar (como las gaseosas corrientes).
\u25e6 No ofrecer bebidas muy fr\u00edas o calientes
\u25e6 No ofrecer comidas pesadas
\u2022 Reducir la actividad f\u00edsica en los horarios de mayor calor
\u2022 Permanecer en lugares ventilados y frescos
\u2022 Vestir con ropa holgada, liviana, de algod\u00f3n y colores claros o, mejor, desvestirlos
\u2022 Ba\u00f1arse y mojarse el cuerpo con frecuencia.
\u2022 No consumir bebidas con alcohol ya que aumentan la temperatura corporal y las p\u00e9rdidas de l\u00edquido. No es conveniente tomar cerveza para aliviar la sed y el calor.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfQu\u00e9 hacer en caso de golpe de calor?<\/p>\n\n\n\n
Si sospechas un golpe de calor, llama al 911 o a tu n\u00famero de emergencia local. Luego, aleja a la persona del calor de inmediato. Intenta refrescar a la persona como puedas. <\/p>\n\n\n\n
Por ejemplo:
\u2022 Ponla en una ba\u00f1era con agua fr\u00eda o dale una ducha fr\u00eda.
\u2022 Roc\u00edala con una manguera de jard\u00edn.
\u2022 Moja a la persona con agua fresca, usando una esponja.
\u2022 Aban\u00edcala mientras la roc\u00edas con agua fr\u00eda.
\u2022 Col\u00f3cale compresas de hielo o toallas h\u00famedas fr\u00edas en el cuello, las axilas y la ingle.
\u2022 Cubre a la persona con sabanas fr\u00edas y h\u00famedas.<\/p>\n\n\n\n
Si la persona se encuentra consciente, ofr\u00e9cele agua fresca, una bebida deportiva con electrolitos u otra bebida sin alcohol y sin cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n
<\/p>\n
\n<\/p>\n